घुटने का दर्द कई लोगों की आम शिकायत होता है। यह सभी आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करता है।.
Tag: पैरों में दर्द
घुटने का दर्द: लक्षण और कारण
घुटने का दर्द – लक्षण – घुटने के असंतुलित होने से चलने में कठिनाई। घुटने (घुटनों) में जकड़न या उन्हें मोड़ने या सीधा करने की असमर्थता। लालिमा, सूजन और गर्मी।. घुटने का दर्द – कारण – घुटने का दर्द चोटों, यांत्रिक समस्याओं, आर्थराइटिस के प्रकारों और अन्य समस्याओं के कारण उत्पन्न हो सकता है।.
घुटने का दर्द: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज
घुटने का दर्द – आहार – लेने योग्य आहार: घुटने के दर्द हेतु लिए जाने वाले आहार में आर्गेनिक फल, जंगली मछली, आर्गेनिक मेवे और गिरियाँ, नारियल का तेल, एक्स्ट्रा वर्जिन आयल, और ओमेगा-3 अंडे। पालक में ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपको ओस्टियोआर्थराइटिस और घुटनों के दर्द से दूर रखता है। मसाले जैसे दालचीनी, धनिये के बीज और हल्दी में शक्तिशाली सूजन-रोधी गुण होते हैं। अदरक अन्य प्रभावी मसाला है जो घुटने के दर्द को घटाता है।
घुटने का दर्द: रोकथाम और जटिलताएं
घुटने का दर्द – रोकथाम – घुटने के दर्द को हमेशा नहीं रोका जा सकता, लेकिन बचाव के बेहतर तरीकों में व्यायाम या खेलने से पहले स्ट्रेचिंग और वार्म अप करना होता है। उचित वजन बनाए रखें। जोर या खिंचाव डालने वाले व्यायाम करने के बाद विश्राम लेने से घुटनों में होने वाले दर्द को रोकने में सहायता मिलती है।.
वेरीकोस वेंस (नस में सूजन): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज
वेरीकोस वेंस (नस में सूजन) – आहार – लेने योग्य आहार इनसे परहेज करें: फ़्लवोनोइड्स में ह्रदय को ठीक रखने वाले गुण होते हैं। फल जैसे बेरियां, सेब, संतरे, नीबू और सब्जियाँ जैसे प्याज, लहसुन, पालक और स्प्राउट्स आदि हैं। विटामिनयुक्त आहार। उच्च रेशायुक्त आहार।
वेरीकोस वेंस (नस में सूजन): रोकथाम और जटिलताएं
वेरीकोस वेंस (नस में सूजन) – रोकथाम – नियमित व्यायाम। उच्च-रेशे और कम नमकयुक्त आहार लेना। तंग कपड़े और ऊँचे एड़ी के जूते ना पहनें।.
वेरीकोस वेंस (नस में सूजन): लक्षण और कारण
वेरीकोस वेंस (नस में सूजन) – लक्षण – त्वचा के भीतर वेरीकोस वेंस गहरे नीले रंग की, सूजी हुई और मुड़ी हुई दिखाई पड़ती हैं।. वेरीकोस वेंस (नस में सूजन) – कारण – वेरिकोस वेंस लम्बे समय तक खड़े रहकर कार्य करने वाले व्यक्तियों में अत्यंत आम होता है (उदाहरण के लिए बस कंडक्टर, किसान और मजदूर)।.
वेरीकोस वेंस (नस में सूजन): प्रमुख जानकारी और निदान
वेरिकोस वेंस अर्थात सूजी, मुड़ी हुई और आकार में बढ़ी हुई नसें जिन्हें आप त्वचा के भीतर देख सकते हैं। आमतौर पर ये पैरों में दिखाई पड़ती हैं, लेकिन शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती हैं।.