आखिरकार बुढ़ापा हरेक को घेर लेता है। बुढ़ापे के कारण शरीर के क्षय होने से सम्बन्धित रोग हृदय, रक्तवाहिनियों, हड्डियों और जोड़ों को चपेट में ले लेते हैं। इसका मुकाबला करने के लिए शारीरिक सक्रियता और व्यायाम बहुत जरूरी हैं। ध्यान रखने योग्य कुछ सामान्य बातें यहाँ बताई गई हैं: बुढ़ापा शरीर की मेटाबोलिक दर, पाचनशक्ति, गुर्दे की कार्यक्षमता आदि और पढ़ें …
वृद्धावस्था और पोषण
आखिरकार बुढ़ापा हरेक को घेर लेता है। बुढ़ापे के कारण शरीर के क्षय होने से सम्बन्धित रोग हृदय, रक्तवाहिनियों, हड्डियों और जोड़ों को चपेट में ले लेते हैं। इसका मुकाबला करने के लिए शारीरिक सक्रियता और व्यायाम बहुत जरूरी हैं। ध्यान रखने योग्य कुछ सामान्य बातें यहाँ बताई गई हैं: बुढ़ापा शरीर की मेटाबोलिक दर, पाचनशक्ति, गुर्दे की कार्यक्षमता आदि और पढ़ें …