पिछले वर्ष योग को अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता मिली और हमारे देश ने इसे अत्यंत उत्साह के साथ मनाया। भारत में लगभग 4000 वर्षों से भी पहले आरंभ हुआ योग, अपने आसनों, श्वसन व्यायामों और ध्यान की श्रृंखला के माध्यम से शरीर और मन को जोड़ता है। योग, माँसपेशियों की स्ट्रेचिंग और टोनिंग द्वारा, रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाकर और पढ़ें …
योग, लाभ और जीवन
पिछले वर्ष योग को अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता मिली और हमारे देश ने इसे अत्यंत उत्साह के साथ मनाया। भारत में लगभग 4000 वर्षों से भी पहले आरंभ हुआ योग, अपने आसनों, श्वसन व्यायामों और ध्यान की श्रृंखला के माध्यम से शरीर और मन को जोड़ता है। योग, माँसपेशियों की स्ट्रेचिंग और टोनिंग द्वारा, रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाकर और पढ़ें …