हमें तनाव क्यों होता है? आज मैं तनाव और उसके प्रबंधन के बारे में बात करूंगा। जैसा कि हम जानते हैं कि हर व्यक्ति को कुछ तनाव होता है और इसकी मात्रा मंद से तीव्र तक हो सकती है। तनाव के मुख्य स्रोतों में चिंताएँ, चिड़चिड़ाहट, गुस्सा, अहंकार, ईर्ष्या और हमारे द्वारा प्राप्त असफलता आदि हैं। आम तौर पर, हम और पढ़ें …
तनावग्रस्त ना हों- ध्यान करें
हमें तनाव क्यों होता है? आज मैं तनाव और उसके प्रबंधन के बारे में बात करूंगा। जैसा कि हम जानते हैं कि हर व्यक्ति को कुछ तनाव होता है और इसकी मात्रा मंद से तीव्र तक हो सकती है। तनाव के मुख्य स्रोतों में चिंताएँ, चिड़चिड़ाहट, गुस्सा, अहंकार, ईर्ष्या और हमारे द्वारा प्राप्त असफलता आदि हैं। आम तौर पर, हम और पढ़ें …